Uite somnul, nu e somnul

În ultimele 10 zile m-am cam chinuit cu somnul polifazic. Am sărit peste nap-uri, le-am întârziat, am dormit prea mult, n-am dormit deloc, si tot asa.

Am făcut câteva constatări care cred că mă vor ajuta să-mi fie mai usor:

– programul trebuie respectat nemțeste. Altfel creierul nu mai înțelege nimic si îți cere să dormi atunci când crede el de cuviință- de miercuri până azi, când am dormit neîntors câte 3-4 ore peste program, am constatat că nu mai am destul timp- trebuie să am încă un două ceasuri de backup. Mi s-a întâmplat Miercuri noaptea ca telefonul să sune până i s-a terminat bateria. Nu l-am auzit.- abia astept să vină Septembrie si să mă mut la Universitate. O să fie mai usor să mă întâlnesc cu Dragos sau să ies la o plimbare atunci când mi-e somn.- efortul fizic trebuie compensat cu o alimentație bogată în proteine, sănătoasă si fără prea multe grăsimi. În zilele în care merg la sală mă simt mult mai obosit seara si mă trezesc mult mai greu după somnul de bază.- atunci când dormi polifazic e mai bine să dormi singur, ca să nu fii ispitit să te bagi înapoi în pat :).

Meanwhile, Dragos, care a respectat programul cu mai multă strictețe decât mine, a început să se obisnuiască cu somnul polifazic.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s